Làm sạch da
Hãy sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. Từ đó, da sẽ mất độ đàn hồi, trở nên mẫn cảm hơn trước các tác động từ bên ngoài. Sau khi rửa mặt, hãy dùng thêm nước hoa hồng để da khoẻ mạnh cùng với trẻ trung hơn. Nếu da khô, không nên chọn các sản phẩm chứa cồn.
Ít sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế sử dụng kem thoa mặt khi có tuổi. dùng quá nhiều kem nền trên da sẽ làm da già đi nhanh chóng. Chỉ nên dùng mỹ phẩm khi cần thiết, đồng thời chuyển sang dùng những loại kem nền có thành phần tự nhiên để giữ da luôn trẻ.
Bí quyết để trẻ lâu massage làn da
Khi có tuổi, da sẽ mất đi sự đàn hồi, gây ra nhiều nếp nhăn. Thường xuyên massage mặt cùng với toàn thân để chăm sóc cấu trúc da, giúp tăng cường lưu thông máu cùng với duy trì sự săn chắc da. Sử dụng những loại dầu tự nhiên tốt cho da hay kem thường dùng để massage gương mặt.
Trà xanh
Chị em Nhật Bản uống trà không chỉ bởi đây là nét văn hóa truyền thống mà còn vì lợi ích làm đẹp. Trà, đặc biệt là trà xanh, chứa nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc, mịn màng.
Đậu nành
Đậu nành cũng là một trong những món ăn truyền thống của người Nhật. Ngoài ra, phái đẹp Nhật còn thường xuyên uống sữa đậu nành, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa làm đẹp da. Họ chế biến rất nhiều món ăn từ đậu nành, trong đó nổi tiếng nhất là đậu phụ, súp miso cùng với edamame (một hỗn hợp đậu nành luộc).
Tập thể dục đều đặn
Đây là một gợi ý không thể bỏ qua đối với các người muốn sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên cùng với bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể. Hãy chọn lựa những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực cùng với điều kiện sống của mình. Nếu quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập các động tác yoga đơn giản ngay ở bàn làm việc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét